1. Strona główna
  2. Blog
  3. Lifestyle
  4. Czy grozi nam uzależnienie od Facebooka?

Czy grozi nam uzależnienie od Facebooka?

 7 czerwca 2017
Łucja dla Lifestyle

Social media niemal rządzą naszą codziennością. Czy uzależnienie od Facebooka to jedynie straszak dla przylepionych do smartfonów nastolatków, czy realne zagrożenie naszych czasów? Czy znajdujemy się w grupie ryzyka?

nie uzależniaj się od facebooka

Odśwież, lajkuj, udostępniaj

Obecnie, portale społecznościowe to podstawa życia towarzyskiego i najważniejszy kanał komunikacji ze światem. Nie wierzycie? Facebook ma już 1,4 miliarda użytkowników, Twitter - 650 milionów, a Instagram 500 milionów. Widzowie portalu YouTube to nieco ponad miliard osób. Te liczby robią wrażenie i pokazują, że nasze życie coraz bardziej toczy się w sieci. Czy to wszystko zmierza w stronę uzależnienia się od portali typu Social Media? Wszystko wskazuje na to, że tak. Coraz więcej z nas nie wyobraża sobie spędzenia dnia bez sprawdzenia swojego konta na portalu społecznościowym. Niektórzy nie potrafią się “odłączyć” nawet na 90 minut wykładu na uczelni, a co młodsi - nawet na 45 minut szkolnej lekcji! Nic dziwnego; wszyscy mamy stałe łącze z internetem w smartfonie, a każdy portal  społecznościowy ma swoją aplikację mobilną, która ułatwia korzystanie z niego w dowolnym czasie i miejscu. Co to oznacza w praktyce? Że ilekroć usłyszymy charakterystyczny sygnał z telefonu, rzucamy się do odczytania wiadomości, jakbyśmy spodziewali się  wygranej na loterii. To wszystko źle działa na relacje rodzinne, społeczne, na związki i na nas samych.

czy grozi Ci uzależnienie od facebooka i innych portali?

Uzależnienie od Facebooka w praktyce

Naśmiewamy się, że to obecni nastolatkowie mają problem z uzależnieniem od Facebooka, Instagrama, Snapchata i smartfona ogółem, jednak sami nie jesteśmy wiele lepsi. Większość z nas ma cały czas włączonego Facebooka w telefonie, a dzień zaczynamy od sprawdzenia nowości “ na wallu” i wiadomości na Messangerze. Piszemy głównie o Facebooku, ponieważ jest największym i najbardziej popularnym portalem typu social media, lecz nie on jeden nas uzależnia - sam internet tak działa. Jest idealnym substytutem rozrywki, kontaktów towarzyskich, a nawet uwagi drugiej osoby i bliskich związków. Istnieją już osoby, które przyjaźnią się (przynajmniej tak twierdzą) z innymi użytkownikami sieci, znanymi jedynie przez dany portal lub grę. Niektórzy nie potrafią już budować relacji w inny sposób, bo realny świat wydaje się zbyt trudny - to cały czas mała grupa, lecz powoli się powiększa. Uzależnienie od Facebooka i jemu podobnych portali niejednemu już skomplikowało życie.

Dlatego, jeśli:

  1. Zaczynasz dzień od przeglądania newsów na którymś z portali społecznościowych (albo wszystkich)

  2. Masz konta na pięciu portalach społecznościowych i regularnie prowadzisz na nich profile

  3. Robiąc pamiątkowe zdjęcie podczas wakacji, odruchowo myślisz o jego publikacji i potencjalnych reakcjach

  4. Nie umiesz dobrze się bawić na imprezie lub wycieczce bez poinformowania o tym fakcie internetu

  5. Prowadzisz więcej rozmów online niż w realnym świecie

Natychmiast zrób sobie odwyk od smartfona i portali typu social media. Uzależnienie od Facebooka jest bowiem podobne do apetytu - rośnie w miarę jedzenia.