Tanio

Jak zaoszczędzić na jedzeniu bez straty dla zdrowia?

Zakupy spożywcze pochłaniają dużą część domowego budżetu i choćby z tego powodu oszczędności warto poszukać właśnie tutaj. Oczywiście nie jest to proste, ale nie ma rzeczy niemożliwych. Jeśli chcesz się dowiedzieć, jak zaoszczędzić na jedzeniu, po prostu dostosuj się do naszych porad.
  1. Strona główna
  2. Blog
  3. Zakupy i promocje
  4. Jak zaoszczędzić na jedzeniu bez straty dla zdrowia?

jak-zaoszczedzic-na-jedzeniu 

Wielu Polaków na jedzenie wydaje niemalże połowę swoich dochodów. Nie brakuje też takich, których żywność kosztuje jeszcze więcej. Wbrew pozorom oznacza to nie tylko rosnące ceny produktów spożywczych, ale i błędy w planowaniu budżetu. Nie jest tajemnicą, że wielu z nas ma prawdziwy talent do marnowania żywności, np. do kupowania w nadmiarze rzeczy, których nie da się przejeść czy produktów, z których zamiast jednego posiłku moglibyśmy przygotować kilka. Stąd niedaleko do szastania pieniędzmi, któremu właśnie próbujemy zapobiec.

Jak zaoszczędzić na jedzeniu?

Oszczędzanie na jedzeniu nierzadko kończy się na dobrych chęciach, tymczasem dostosowanie się do pewnych zasad może okazać się ogromną ulgą dla naszego portfela (tudzież konta bankowego). Z pewnością każdy zauważył, że robienie zakupów spożywczych jest o wiele łatwiejsze wtedy, kiedy wie się, czego szukać i co aktualnie można kupić taniej. W tym przypadku wiedza to klucz do sukcesu, ale równie istotne są takie rzeczy, jak umiar, umiejętność korzystania z promocji czy… pełny żołądek. Tak – głód w trakcie zakupów to jedna z częstszych przyczyn nieprzemyślanego wkładania produktów do wózka czy koszyka.

Interesuje cię, jak w prostych krokach nauczyć się oszczędzania na jedzeniu? Jeśli nie wiesz od czego zacząć, zapoznaj się z naszymi wskazówkami:

Planuj posiłki 

To pierwsza rzecz, jaką należy regularnie robić, ponieważ ułatwia w ogóle wskazanie produktów, których nam potrzeba. Po zaplanowaniu posiłków łatwiej chociażby przygotować listę zakupów, co daje nam punkt drugi.

Przed zakupami przygotuj listę 

Tylko ci się wydaje, że o wszystkim pamiętasz. Lub inaczej – możesz o wszystkim pamiętać, ale bez listy istnieje duże ryzyko, że kupisz znacznie więcej niż powinieneś. Dlatego kupuj tylko potrzebne produkty, zapisane wcześniej na kartce czy w pamięci telefonu.

Rób zakupy najedzony 

To jedna z najistotniejszych rzeczy, która zapobiega impulsywnym zakupom. Na pewno nie raz doświadczyłeś biegania po supermarkecie z pustym żołądkiem, wkładając do koszyka naprawdę zbędne przekąski na teraz, na wieczór i… na zapas. To naprawdę nie prowadzi do niczego dobrego.

Śledź promocje w sprawdzonych sklepach 

Jeśli przywykłeś jedynie do śledzenia akcji promocyjnych w dyskontach, pora poszerzyć horyzonty. Prawdziwe perełki czekają na nas również w sklepach spożywczych online, np. w Bdsklep, gdzie na produktach suchych niejednokrotnie można zaoszczędzić nawet 50%.

Zwracaj uwagę na ceny jednostkowe 

Analizując ceny, czy to w sklepie stacjonarnym czy internetowym, przyglądaj się cenom za kilogram bądź litr. Naprawdę często o wiele bardziej opłacalny jest zakup mniejszego opakowania konkretnego produktu!

oszczedzanie-na-jedzeniu

Wybieraj rabaty na eko-żywność 

To, że żywność ekologiczna dostępna jest w popularnym dyskoncie, nie oznacza, iż będzie w nim najtańsza. Szukaj rabatów w wyspecjalizowanych sklepach typu Biogo lub na targowiskach – zobaczysz, że tutaj zakupy spożywcze bardziej ci się opłacą.

Stawiaj na sezonowe produkty 

Kiedy tylko rozpocznie się sezon, kupuj świeże owoce i warzywa sezonowe. Nie bez powodu szparagi, truskawki czy maliny są tańsze właśnie w określonych miesiącach. A jeśli akurat nie masz na nie ochoty, warzywa zapraw w słoiku, a z owoców przygotuj przetwory na jesień i zimę. Której opcji byś nie wybrał, i tak zaoszczędzisz.

Wybieraj produkty z długim terminem ważności 

Jeśli korzystasz z wyprzedaży w sklepach spożywczych, nie kieruj się wyłącznie cenami. Otóż spośród przecenionych produktów wybierz te, które zużyjesz w najbliższym czasie lub te z długim terminem ważności, jak np. mąki czy makarony. Pamiętaj bowiem, że marnowanie jedzenia to jawne zaprzeczenie oszczędności.

Przygotowuj sobie jedzenie do pracy 

Zajrzyj na ulubione blogi kulinarne i przejrzyj pomysły na jedzenie do pracy. Jeśli będziesz codziennie kupować kanapki, w końcu zbankrutujesz, nie wspominając już o tym, że własnoręcznie przygotowane posiłki są zwykle bardziej odżywcze.

Nie kupuj gotowych dań

Praktycznie zawsze są one droższe od posiłków przygotowywanych od podstaw. O wiele bardziej opłaca się kupić takie produkty spożywcze, z których samodzielnie można przygotować nawet kilka posiłków.

Biogo


5% zniżki na zakupy online dla nowych klientów