Kto nam ukradł lato?
Całkowita zmiana warunków atmosferycznych z prawie 30 stopni Celsjusza w piątek (i pięknego, bezchmurnego nieba) na zaledwie 9 stopni w niedzielę, ochładzanych dodatkowo silnym wiatrem i nieustającym deszczem. W takiej sytuacji nietrudno o złapanie przeziębienia lub infekcji górnych dróg oddechowych. Można jednak temu zapobiec, stosując się do kilku prostych zasad. Przede wszystkim, należy natychmiast zacząć się ciepło ubierać. Wyciągnij z szafy zamknięte półbuty, sweterki, przejściowe kurtki lub płaszczyki, a także chusty na szyję. Nie ma co ryzykować - nadzieja, że zrobi się na nowo na tyle ciepło, abyś już ich nie potrzebował, jest bezpodstawna. Ponieważ załamanie pogody przyszło naprawdę nagle, może się zdarzyć, że nie wszyscy będą mieć odpowiednią odzież - wszak kto jest przygotowany na tak ogromne oziębienie? W takim wypadku szybko skorzystaj z promocyjnej oferty któregoś ze sklepów odzieżowych jak About You, Reserved czy Born 2Be, aby dostać ciepłe i adekwatne do pogody ubrania w dobrej cenie. Kupując online, nie ryzykujesz zmarznięcia podczas wyprawy do centrum handlowego, dlatego naprawdę warto rozważyć taką opcję.
Sprawdzone domowe sposoby na przeziębienie
Jeśli środki zapobiegawcze nie wystarczyły i jednak dopadł Cię katar, kaszel lub inna forma przeziębienia - nie martw się. Mamy już przygotowana listę domowych sposobów, które z pewnością pomogą Ci wrócić do formy. Oto one:
Herbata z wkładką - zaparz swoją ulubioną herbatę i zostaw w kubku nieco miejsca na dolanie innego płynu - soku z malin, bzu białego (kwiatu) lub czarnego (owocu), miodu i cytryny. Takie mieszanki wzmacniają odporność i łagodzą podrażnienia w gardle.
Solna kąpiel - wlej do miski ciepłą wodę i wsyp soli. Najlepsza będzie sól lecznicza, np. bocheńska, lecz gdy jej brak sprawdzi się także himalajska, czarna lub morska. w tej mieszance wymocz swoje stopy, aż poczujesz przyjemne uczucie ogrzania.
Grzaniec - w garnku zagrzej piwo (nie doprowadź do zagotowania!) i dodaj miodu, goździków, gałki muszkatołowej, imbiru, kardamonu i cynamonu. Napój pozwoli wzmocnić organizm oraz pozbyć się bakterii.
Serek kanapkowy - dodaj do niego bardzo drobno posiekaną cebulę, czosnek oraz rzodkiewkę. Te składniki działają bakteriobójczo i pomogą Ci rozprawić się z przeziębieniem. Jednak uwaga - nie stosuj takiej pasty rano, ponieważ jej zapach zostanie z Tobą na dobre kilka godzin.
Termofor - ugrzej nim kołdrę lub koc, pod którymi leżysz. Jeśli nie masz w domu czegoś takiego, zrób termofor sam! Do bawełnianej skarpetki wsyp suchy ryż, porządnie zawiąż i wstaw do mikrofalówki na maksymalnie minutę. Będzie trzymać ciepło dłużej, niż się spodziewasz!
Życzymy szybkiego powrotu do zdrowia!
