Jak dbać o zdrowie jesienią?

26.09.2017 Inspiracje Autor: Łucja Stachura

Niejeden z nas zastanawia, się jak dbać o zdrowie jesienią? Zaczął się czas przeziębień i gryp - nie można z tym polemizować. Jednak my mamy sprytne i naturalne sposoby, jak zachować zdrowie podczas tej pory roku. Poczytaj zawczasu!

jak zadbać o zdrowie jesienią

Nie czas na deprechę

Jesień jest zwyczajowo nazywana czasem deprechy i przeziębień. Wtedy mnóstwo osób choruje, kaszle, narzeka na senność i brak sił. Po lecie i wakacjach z przygnębieniem patrzymy na spadające liście i temperatury, szczególnie, że przysłowiowa złota jesień w naszych warunkach klimatycznych się zwyczajnie nie zdarza. Jednak nie musi tak być - istnieją sprytne sposoby, aby odczarować jesienną aurę, zadbać o swoje zdrowie i nie dać się ani chandrze, ani przeziębieniu. Zaciekawiony? W takim razie poczytaj dalej.

jak zadbac o zdrowie jesienią

Jak dbać o zdrowie podczas jesieni?

Nasi redaktorzy przeczesali sieć oraz  zeszyty swoich babć i zebrali sposoby na to, jak zadbać o zdrowie podczas trudnej, jesiennej pogody. Czy trzeba brać apteczne medykamenty, aby się nie rozchorować? Okazuje się, że nie. Jak dbać o zdrowie, to oczywiście w naturalny sposób! Oto, co udało nam się zebrać:

  • Soki - pij sok z czarnego i białego bzu, a także malinowy. Możesz je dolewać do ciepłej herbaty; tak amieszanka jest bardzo smaczna i zdrowa. Tylko uważaj - płyn nie może być wrzący bo spali wszystkie właściwości soków. Do picia solo polecamy sok z buraka.

  • Ziółka - zapoznaj się z herbatkami z lipy, szałwii, rumianku, bergamotki, krwawnika, czystka czy nagietka. Wspomagają odporność organizmu i wspomagają oczyszczenie go z toksyn.

  • Miód - jak wiadomo, ma silne właściwości łagodzące. My polecamy używać go jako słodzika do kaw i herbat (w tym także wspomnianych już ziółek).

  • Imbir - działa bakteriobójczo. Można go dodać do herbaty lub zmiksować w sokowirówce lub wyciskarce z innymi owocami lub warzywami. Miłośnicy kuchni azjatyckiej mogą go dodawać do dań lub jeść w stanie surowym.

  • Kurkuma - jedna z najzdrowszych przypraw świata. Dodawaj jej regularnie do obiadów, a bardzo wzmocni Twoją odporność.

  • Czosnek - dodawaj go do potraw, serków, czy sosów. To najlepszy naturalny “antybiotyk” i wspomagacz odporności.

Pamiętaj także, aby zaopatrzyć się w produkty z odpowiedniego, sprawdzonego źródła. Tylko stawiając na naturalne składniki, zadbasz o zdrowie tak, jak powinieneś.

W tym celu koniecznie sprawdź aktualne rabaty Frisco - produkty zostaną dostarczone prosto do Twojego domu.

kod rabatowy frisco