Idealna figura zimą - cel możliwy do osiągnięcia

Idealna figura to marzenie niemal każdego z nas, lecz jej wyrzeźbienie i zachowanie bywa problematyczne. Szczególnie zimowe miesiące nie pomagają w dbaniu o ładną sylwetkę. Jak z tym walczyć i raz na zawsze pożegnać się z terminem “zimowej oponki”? Poczytajmy i sprawdźmy.


idealna figura zimą



Taki mamy klimat…


Zimą nie odkrywamy za dużo ciała z wiadomych względów. Niskie temperatury i rozmaite opady zniechęcają do noszenia krótkich sukienek, dekoltów, obcisłych ubrań, słowem - wszystkiego, co uwydatnia nasze kształty. Nosimy grube swetry, ciepłe golfy i wysokie kozaki. Ten brak potrzeby (i możliwości) ekspozycji swojego ciała powoduje u większości z nas pewien rodzaj lekceważenia wobec kwestii utrzymania zgrabnej figury - wszak i tak ją zakryjemy obszernym ubraniem, składającym się z wielu warstw. To rozleniwia; jest za zimno na spacery, czy jazdę rowerem, więc niezbyt spalamy pochłonięte kalorie. Jednak ten schemat niekoniecznie musi się powtarzać rokrocznie i stawiać nas przed wiosennym dylematem, jak szybko tę zaniedbaną figurę uratować.



Akcja reanimacja


Jak dbać o idealną figurę mimo szalejących mrozów? Przede wszystkim, ruszać się warto bez względu na porę roku. Zima zniechęca do wychodzenia z domu, lecz pokonajmy tę niechęć, chociażby w drodze na salę ćwiczeń. Siłownie oraz sale, na których odbywają się rozmaite zajęcia fitness, są odpowiednio ogrzewane, dlatego wymówki o złej pogodzie odpadają w przedbiegach. Karnety na zajęcia fitness, jogi, siłownię, czy basen można znaleźć na stronie Grouponu, a nasz kod rabatowy dodatkowo obniży ich cenę o 15%. Osoby, które są wyjątkowymi zmarzlakami, powinny zainteresować się odzieżą sportową, zamiast uparcie ćwiczyć w starej koszulce. Firmy produkujące akcesoria i odzież sportową mają w swojej ofercie także ubrania z długimi rękawami i nogawkami, ponadto na rynku jest już sporo odzieży termicznej. Nike oferuje obecnie 30% rabatu na produkty z wyprzedaży - można tam znaleźć rzeczy, w których będziemy mogli rzeźbić idealną figurę bez obaw o warunki pogodowe.


idealna figura z rabatami nike




Mój dom jest moim zamkiem

Istnieją także fani ćwiczeń domowych. To dobra metoda, o ile potrafimy być konsekwentni w swoich założeniach. Aby pracować nad sylwetką i kondycją we własnych czterech ścianach będziemy potrzebowali także kilku dodatkowych przyrządów - przynajmniej dwóch ciężarków i maty (na kocach można się niebezpiecznie poślizgnąć). Nie zapominaj o uzupełnianiu płynów podczas treningu i zdrowym żywieniu. Idealna figura bez odpowiednio zbilansowanej diety może nie być możliwa do osiągnięcia. Pamiętaj również o sprawdzaniu aktualnych rabatów, aby oszczędzić na dowolnych zakupach.


sprzęt do ćwiczeń na siłowni